Счетчик калорий от FatSecret

Отслеживайте каждый прием пищи и достигайте своих целей по снижению веса с помощью Счетчика калорий от FatSecret — бесплатного приложения, которое делает отслеживание питания простым, точным и устойчивым.

Разработанное австралийской компанией и адаптированное для местных продуктов и брендов, FatSecret сочетает в себе самую высококачественную в мире базу данных продуктов питания и питания с интуитивно понятным интерфейсом, разработанным для реальных людей. Независимо от того, считаете ли вы калории, управляете макросами или следуете определенному плану диеты, это приложение устраняет сложности при отслеживании еды, чтобы вы могли сосредоточиться на внесении долгосрочных изменений.

Фиксируйте свои приемы пищи за считанные секунды с помощью распознавания изображений — просто сфотографируйте свою тарелку, и приложение автоматически определит продукты и рассчитает их питательную ценность. Сканирование штрих-кодов и функции автозаполнения еще больше ускоряют ведение журнала, превращая отслеживание приемов пищи в привычку, а не в рутину. Подробный дневник питания позволяет планировать заранее, точно видеть, что вы потребляете, и понимать, как каждый выбор влияет на ваши ежедневные цели.

Получите полную информацию о своем прогрессе с помощью интегрированного отслеживания упражнений, которое синхронизируется с Google Fit, Samsung Health и Fitbit. Календарь диеты показывает потребленные и сожженные калории в одном четком представлении, а подробные отчеты о калориях и макроэлементах помогают вам выявлять закономерности и оптимизировать свой подход. Трекер веса держит вас в тонусе, а фотоальбом позволяет документировать ваше визуальное преображение наряду с вашими показателями.

Вам не нужно делать это в одиночку. Присоединяйтесь к поддерживающему глобальному сообществу, готовому отмечать победы и оказывать поддержку. Делитесь своим прогрессом с медицинскими работниками через FatSecret Professional, предоставляя вашему врачу или диетологу информацию о ваших привычках в режиме реального времени и позволяя им предоставлять индивидуальные отзывы и советы.

Для тех, кто ищет дополнительную структуру, Premium открывает планы питания, разработанные зарегистрированными диетологами для популярных подходов, таких как кето, средиземноморская диета, интервальное голодание и высокобелковая низкоуглеводная диета. Расширенное планирование питания позволяет заранее распределять калории, пользовательские заголовки приемов пищи обеспечивают гибкость в течение дня, а отслеживание потребления воды гарантирует, что цели по гидратации не будут упущены из виду.

Функции включают напоминания о приемах пищи и взвешиваниях, записи в дневнике для отслеживания эмоциональных паттернов, идеи рецептов для поддержания интереса к еде и доступ к виджетам для быстрого ведения журнала. Синхронизируйте свою учетную запись онлайн, чтобы получить доступ к своим данным в любом месте, в любое время — ваш прогресс следует за вами.

Счетчик калорий от FatSecret можно загрузить и использовать совершенно бесплатно, при этом премиум-опции доступны только по вашему желанию. Присоединяйтесь к тысячам людей, добивающихся реального прогресса в достижении своих целей в области здоровья.